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column2019年9月

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ベジタリアン、ビーガンの違い

「ヴィーガン」を知っていますか?ベジタリアンの一種で、完全菜食主義のことをヴィーガンと呼びます。食と健康は密接に関わっています。菜食主義のメリットデメリットを確認しながら、食生活について振り返ってみましょう。
#健康#食事#ベジタリアン#ヴィーガン#生活習慣

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感染症とワクチンについて

感染症にかかるかどうかは、病原体の感染力と体の抵抗力とのバランスで決まります。抵抗力を高めるためには、腸内環境を整える、基礎代謝を上げる、自律神経にメリハリをつけるなど、心がけて行うことが大切です。
#抵抗力#ワクチン#感染症#予防#自律神経

てらさかまり整骨院